蓄膿症(慢性副鼻腔炎)は自然治癒するのか?-自宅で簡単にできる対策があった

鼻が詰まって夜眠れない…
鼻が詰まっているのにかんでもかんでも鼻水が出てこない…
私はこの時期、蓄膿症のせいで浅い眠りになりやすく、体調を崩しがちです。

この蓄膿症、鼻が詰まっているだけとタカをくくって放置しておくと
どうなるのでしょうか?
そもそも蓄膿症は自然治癒するものでしょうか?

蓄膿症と長くお付き合いしている筆者が自身の体験を交えながら
記事にまとめました。

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蓄膿症は自然治癒するものなのか?条件・見極めは?

蓄膿症は自己免疫力により自然治癒するケースもあります。
ただだからといって放置すると、症状が悪化するケースも多いので
見極めが必要です。

見極めのポイントとしては自覚症状があるかどうかを基準にすると
いいと思います。

自覚症状には以下のようなものが挙げられます。

■酷い鼻づまり
-かんでも鼻水が出にくい、 鼻水の色が黄色っぽい、緑っぽい。
■頭痛がする
-鼻のつまりからくる頭痛がする。眉間の部分がズキズキする。
■匂いがする
-鼻の奥に膿がたまっているので、膿の臭いを感じる。
■匂いが分からない
-鼻がふさがっている状態なので、膿以外の臭いがわからない。
■鼻周辺、歯、耳、目の奥に痛みを感じる
-鼻はいろいろな器官に繋がっているので、蓄膿によって
歯や目にも影響を及ぼすことがある。

これらの症状があり、なかなか治らない時は一旦病院に行きましょう。
放置すると悪化の一途をたどります。

蓄膿症を放置するとどうなる?

蓄膿症を放置するとどうなるのか?私の体験から言うと…

  • 常に鼻が詰まった状態が続くので、口呼吸が中心になり、頭が重い状態が続く。
  • 睡眠も浅いので、集中力が続かない。
  • 鼻とつながっている器官、歯・耳・目にも悪影響を及ぼす。

ちなみにオセロの松嶋尚美さんも蓄膿症の悪化で緊急入院したそうです。

日曜日にダウンして月曜に華麗なる復活をした私ですが、月曜の夜中に悪化!
お風呂入ったときに、ふわふわのタオルで体を洗ってるのに
タワシで洗ってるみたいに痛かったの。
あれ?劣化?くらいに思ってたら、、39.1まで上がりヘロヘロ…
でも朝はほぼ普通になってる。体温も37.7くらい。
夜は38.2になって…
子供はすぐ熱が上がるし、38度台なら高熱って認識がマヒしてて
病院には行かなかったの。

しかし、鼻も耳も目も痛くなり食べたくなくなり昨日病院へ。
まさかの入院!!
病名は、恥ずかしながら…急性の蓄膿(笑)

目や脳にウミが回ると手術になるらしく、重症の蓄膿だった為に入院。
1週間の入院!ってところを、まけてもらい5日に!…
いや、5日は無理だったので1日入院にしてもらいました。
きちんと通院する約束をしてね。

*松嶋尚美オフィシャルブログより引用

最悪、入院・手術をしなければならない可能性がありますので
放置せずに耳鼻科で診断を受けましょう。

自宅でできる蓄膿症対策

病院

病院に行くと、細菌をやっつけ、膿を出すための
抗生物質(ムコダイン、ムコソルバンなど)を処方されると思います。

薬を服用することにより、一時的に症状は緩和されますが
私のように薬を飲み続けることに抵抗を感じる方、薬の副作用が気になる方、
対処療法ではなく、根本的な解決を目指したい方には
毎日の習慣を変えることをおすすめいたします。

変えるべき習慣は「お茶はなたまめ茶!」「うがい、手洗い、鼻うがい!」です。
これ、蓄膿症の合言葉にして下さい(笑)

お茶はなたまめ茶!

なたまめ茶

まずお茶はなたまめ茶にしましょう。
国産・無農薬・ノンカフェインのものを選びましょう。

刀豆(なたまめ)は古くから排毒・膿出作用がある漢方としても
親しまれています。この排毒作用が蓄膿にも効果があるわけです。

具体的には刀豆の中のコンカナバリンA、カナバニンという成分が
有効に働くわけですが、中国医学のバイブルとよばれる「本草網目」には
「腎を益し、元を補う」と書かれており、
腎機能を強化し、免疫抵抗力を高める作用もあるようです。

どのなたまめがいいのか? 刀豆の種類から選ぶ

刀豆にはシロナタマメ、アカナタマメ、タチナタマメの3種類があります。
この中でタチナタマメは毒性が強すぎ、商品加工も難しい為、なたまめ茶には
シロナタマメかアカナタマメが使用されることが多いです。

ちなみに農林水産省の過去のページの引用になりますが、
シロナタマメを推奨していますので、シロナタマメのお茶を選ぶのが無難と思われます。

なた豆は熱帯アジア原産の一年生草本で、さやの形が鉈に似ていることから
名付けられました。

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若さやは細かく切り、福神漬けなどの材料にされますが、
完熟した種子によっては溶血作用のあるサポニンや青酸配糖体、
有毒性アミノ酸のカナバニンやコンカナバリンAなどに由来する
有毒な物資が含まれています。

文献などによれば、シロナタマメの種子には毒性はありませんが、
ナタマメの赤い色の種子には毒性分が僅かに、褐色の種子には多く含まれ、
特にタチナタマメの完熟種子には強い毒性があることから、
注意する必要があるようです。

一般家庭で、毒成分のあるなた豆を調理する場合には、
2日ほど水にさらしたり、煮た後2~3回水にさらしたり、炒ったり、
醗酵したりすれば毒性はなくなりますが、
含まれる毒成分の量によっても消失の度合いが違いますので、
完熟種子を利用する際はシロナタマメを用いるほうがよいと思われます。

*農林水産省 消費者相談のページより

国産か海外産か?

なたまめ茶には海外産(中国産)のものもありますが、
アカナタマメなど毒性を含んでいるものもありますので
国産の方が安心できます。

国産のものは海外産よりは高いですが、管理がしっかりしていて
基本的には無農薬、無添加、ノンカフェインのものが多い為、
安心料込で国産のなたまめ茶を選択することをお勧めします。

うがい、手洗い、鼻うがい!

鼻うがい

鼻の粘膜に付着した異物を洗い流し、鼻の通りをよくするのに
鼻うがいは有効に機能します。
特に蓄膿症のような鼻をかんでもとりきれない粘着力のある鼻水を
排出するには最適です。

この鼻うがい、私も最初、「オエッ!」となりましたが
慣れてくると、癖になり、鼻うがいをしないと落ち着かない位になりました。

但し、鼻うがいはやり方を間違えると痛い目に合いますので
注意しなければいけません。
正しい鼻うがいの作法を頭に入れておきましょう。

鼻うがい 正しいやり方とは?

まず注意しなければいけない一番のポイントは
鼻うがいをするための液体になります。

水を流し込めばいいわけではありません。
水を鼻に流し込んだ場合、鼻の粘膜を痛める恐れがあります。
なので使う液体としては、人の体液に近く、粘膜を傷つけないもの
使用しなければいけません。
体液と同じ塩分濃度の0.9%の食塩水を作るのが一番お手軽です。
水1リットルに9グラムの食塩です。

あと体温に近いという意味で37-38度に温めた食塩水
使用しましょう。

そこだけ注意してもらえれば、あとは鼻から出そうが、口から出そうが
どちらでも体外に排出できますので、やりやすい方法で鼻うがいをしたらいいと思います。

鼻うがいをすると、鼻の通りがよくなるので
つい何回もやってしまいたくなりますが、
洗浄しすぎると、これはこれで鼻の粘膜に負荷を与えてしますので
1日1回までとしておきましょう。

鼻うがい 初心者はハナクリーンαから

ネティポット

鼻うがいと言えばネティポットがありますが、うまく使いこなすのに
慣れ・コツが必要になります。

なので、私のような初心者には比較的簡単に鼻うがいができる器具として
「ハナクリーンα」をお勧めしたいと思います。

「ハナクリーンα」はポンプをプッシュすることで
抵抗なく鼻に液体を送り込めます。

子供でも使うことができるというのがいいですね。
私も愛用していますが、もっと早くから買っておけばよかった…
と後悔しています。

ハナクリーンαの口コミは?

ちなみにハナクリーンαの口コミについても
調べてみました。

レビュー

アマゾンでは36件中33件が★4以上(91%が満足水準)
楽天では61件中55件が★4以上(90%が満足水準)であり
お客様90%満足度、というのもウソではなさそうです。

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有名人も実践する鼻うがい

鼻うがい自体は「スラムダンク」「バガボンド」でおなじみの
井上雄彦先生もTwitterで実践されていることを報告していました。

井上

他にも堺正章、大橋マキ、福田萌、美川憲一、平原綾香、テリー伊藤なども
鼻うがいを実践していることで有名です。

まとめ

如何でしょうか?
蓄膿症は自然治癒するケースもありますが、ただ自覚症状がある場合は
放置せず、耳鼻科での診断を受けるようにしましょう。

また自宅でできる蓄膿症対策としては「なたまめ茶」「鼻うがい」が有効です。
なたまめ茶は国産・無農薬・ノンカフェインのものを選びましょう。

鼻うがいは子供でも使用することができる「ハナクリーンα」がおすすめなので
是非使ってみてもらえればと思います。

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