ウコンの力の効果をガチで検証してみた

飲み会のお供にウコンの力
TVCMや雑誌の宣伝の影響もあってすっかりそのイメージが定着しています。

ウコンの力のクルクミンやビサクロンが二日酔いの予防に
有効に機能するとのことですが、実際の効果のほどはどうなのでしょうか?

今回ウコンの力の効果や注意しておきたいポイントについて
まとめてみました。

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ウコンの力 効果・効能は?

ウコンの力

ウコンの力はビサクロン400μgとクルクミン30mgを含有した
ウコンエキスドリンクであると公式HPには書かれています。
どうやらこの2つの成分がウコンの力の押しの成分のようです。

ではこのビサクロンとクルクミンがどのような効能があるのか
見ていきたいと思います。

ビサクロンの効果

ウコンのエキスに含有されるビサクロンには
二日酔い改善作用と肝細胞傷害抑制機能があるそうです。
これはハウス食品の研究開発部門が動物実験で確認した効果になります。

2014年頃からウコンの力はクルクミンだけでなくビサクロンも前面に出してきています。
ですので、昔、ウコンの力を飲んで効果を感じなかった方も今、試してみると、
効果を感じるかもしれません。

クルクミンの効果

クルクミンは肝臓の解毒を強化する作用胆汁の分泌を促進する作用を持っています。

クルクミンとは、ポリフェノールの一種で、ウコンなどに含まれている
黄色の色素成分です。
クルクミンは、肝臓の解毒機能を強化する作用や胆汁の分泌を促進する作用を
持っており、肝機能を向上させる効果やコレステロール値を低下させる効果が
期待されています。

アルコールは肝臓で分解される過程でアセトアルデヒドになります。
アルコールを大量に摂取すると、アセトアルデヒドの分解が追い付かず、
体内に残ってしまいます。

アセトアルデヒドは毒性を持っていますので、
分解されずに残ったアセトアルデヒドが二日酔いや悪酔いの原因となるわけです。

胆汁はアセトアルデヒドの代謝を促進させます。
ですので、胆汁の分泌を促すクルクミンは二日酔い予防に効果があると言えるわけです。

ちなみにクルクミンの許容摂取量は体重(KG)×3mgと言われています。
*食品安全委員会 Food Safety Commissionより引用

50kgの体重の人の場合は150mgまでが許容摂取量になります。
ウコンの力はクルクミン30mgなので、体重10kg以上の人であれば
許容摂取量の範囲内ということになります。

そもそもアルコールを飲むのは大人なわけですから
その点は全然問題ないと言えますね。

その他成分は?

原材料

ウコンの力の原材料表記を見てみます。

品名:清涼飲料水
原材料名:果糖ぶどう糖液糖、秋ウコンエキス、食塩、酸味料、ビタミンC、
増粘多糖類、イノシトール、ウコン色素、香料、ナイアシン、
甘味料(スクラロース、アセスルファムK、ソーマチン)、環状オリゴ糖、
ビタミンE、乳化剤、ビタミンB6、酸化防止剤(カテキン)

品名は清涼飲料水になっています。
くり返しますが、ウコンの力は「医薬品」「医薬部外品」「トクホ飲料」のどれでもなく、
あくまで果糖ぶどう糖液糖、秋ウコンエキスをメインにした清涼飲料水です。

二日酔い予防効果はありそうですが、過度な期待はしない方が
よろしいかと思います。

ウコンの力 飲むタイミングは?

ビール

ウコンの力を飲むのは飲酒前?飲酒後?
どのタイミングがベストなのでしょうか?

ネット上を調べてみると、飲酒前、飲酒後、
どちらでも効果は変わらないという意見もありました。

その意見は「アルコールを摂取し、体内から抜けきるのに6-7時間はかかるから」
という理由によるものですが、私は何か釈然としませんでした。

というのは、私はウコンの力を飲み忘れて飲酒し、ほろ酔い状態で
後からウコンの力を飲んだことがあったのですが、全く効かずに
二日酔いになったことがあったからです。

実際にいつ飲むのがいいのか?
メーカーの見解を聞いた方が早いと思い、ハウス食品に直接聞いてみました。

ウコンの力を飲むタイミングをハウス食品に聞いてみた

コールセンター

ハウスウェルネスフーズの問い合わせ窓口に電話して
いつウコンの力を飲むのがベストなのか聞いてみました。

回答としては以下のようなものでした。

飲むタイミングとしてはお客様のタイミングでいつ飲まれても大丈夫です。
ただ私どもの独自のアンケート結果によると、飲酒前に飲まれた方が
効果を実感できるという声が多かったことはお伝えしておきます。

スポーツドリンクも運動の1時間前位に飲むと疲労回復効果があると言われています。
なので、ウコンの力も飲酒1時間前位に飲むのがベストなタイミングではないかと思います。

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ウコンの力の副作用とは?

ウコンの力は清涼飲料水というカテゴリではありますが
副作用はあるのでしょうか?

ネット上では肝機能に障害がある人にとって
ウコンに含まれる鉄分を問題視する情報もあるので気になるところです。

その辺りについて、メーカーHPに見解が掲載されていましたので
引用させて頂きます。

Q.肝機能に障害がある方がウコンを摂取することで影響はあるのでしょうか?
A.肝機能に障害がある方の病状への影響は、鉄分が原因となる場合があると
いわれています。
鉄分は、体内に酸素を運ぶ大事な栄養素のひとつです。
しかし、C型肝炎患者、NASH(非アルコール性脂肪性肝炎)の方は肝臓に
鉄分が溜まりやすく、過剰に溜まった鉄分は症状を悪化させると考えられています。
C型肝炎患者、NASH(非アルコール性脂肪性肝炎)の方については、
鉄分の摂取上限推奨量は1日当たり6mgとされています。
(参照:病態栄養ガイドブック 日本病態栄養学会編/臨床栄養 109(6);2006)
弊社ウコン製品の鉄分含有は微量であることを確認しております。
弊社ウコン製品はあくまでも食品であり医薬品ではありません。
肝機能に障害をお持ちの方は、医師や薬剤師にご相談ください。

ウコンの力は1本(100ml)あたり、0.14mgの鉄分となりますので
問題なしと考えていいと思います。

ウコンの力 口コミに見る効果とは?

ウコンの力のネット上での口コミ評価はどのようなものでしょうか?
楽天、アマゾン。アットコスメ、どこを見てもすこぶる高評価です。

口コミ

代表的な口コミを3つ掲載しておきます。

よく女子会・飲み会のお誘いがあるので、その時は必ずL-システインと共に
飲んでいます^^
過度にお酒を飲んでしまうと危険です!が、適度にお酒を楽しむ分には当日の酔い加減・翌日のだるさに効果が出ていると思います♪

急なお誘いの時でも、今はコンビニなどでスグ買えるので、そこも良いです^^
味は・・私はカシス味を飲んでいます。
濃いですが、比較的飲みやすい&丁度の量です♪
ボトルがピンクなので、女性でも買いやすいかな☆

ウコンの力は二日酔いに非常に良く効きます。
ウコンの力を飲むと、次の日のしんどさが全然違います。
飲むタイミングは寝る前に飲むのが一番効果があると思います。
しかし、お酒を飲む前の方が効くと言う人もいるので、
これは個人差があるように思います。

最近では、呑みに行く前に必ず飲んでます。
いつもかなりの量を呑みますが、これを飲むようになってから
二日酔いしなくなりました~♪
味も粉末や錠剤のウコンと違って、オロナミンCに似て
比較的飲みやすいと思います(^∀^)v

飲酒前に飲む派がやはり多いですね。
ウコンの力のおかげで人生変わった!という口コミもありましたが
あの酷すぎる二日酔いを予防できるという点で価値を感じている方が多いように
見受けられます。

ウコンの力を飲んでみて思うこと

私も20代はお酒を飲む前にウコンの力を飲んでおけば
翌日二日酔いもならなかったので、非常に重宝していました。

ただ30代に差し掛かってから…
アルコールの量は変わっていないのですが、翌日頭痛があったり
体がだるかったりすることがちらほらありました。

二日酔いというほどではないですが、何か体がだるい…
そんな感覚があるのです。

身体の老化もあるとは思いますが、体内でアルコールが
抜け切れていないという感じです。

健康診断の際に肝機能も引っかかったこともあって
何とかならないものかと常に感じていたのですが
今はこちらのサプリメントを摂取しているので、連日飲み会が続いても
疲れを残さずに飲みを楽しめています。

【参考】私が定期購入しているサプリメントはこちら

もしウコンの力を飲んでもアルコールが抜け切れていない感覚が残り、

翌日体がだるいのであれば…
サプリメントを摂取することも考えてみてはいかがでしょうか?

まとめ

ウコンの力の効果についてまとめてみました。

ウコンの力 効果・効能は?
ウコンの力はビサクロン400μgとクルクミン30mgが含有されている
ウコンエキスドリンク。

ビサクロン…二日酔い改善、肝細胞傷害抑制作用
クルクミン…胆汁分泌促進、アルコールの解毒強化作用

カテゴリとしては果糖ぶどう糖液糖、秋ウコンエキスをメインにした
清涼飲料水になるので過度な期待はしない方が良い。

ウコンの力を飲むタイミングとは?
メーカーの見解はいつ飲んでも問題ないが、独自アンケートによると
飲酒前に飲む方が効果があったという意見が多かった様子。
スポーツドリンク同様、飲酒の1時間前位が理想。

ウコンの力の副作用は?
ウコンに含まれる鉄分は微量の為、鉄分を気にする方が服用しても
問題ないと思われる。

ウコンの力 口コミに見る効果とは?
ネット上の掲示板、レビューではおおむね高評価。
飲酒前に飲むことで効果を実感できたという声が多い。

ウコンの力を飲んでみて思うこと
ウコンの力を飲んでみてなかなかアルコールが抜け切れていない、
翌日の体の疲れが酷いと感じるのであれば、牡蠣・しじみサプリメントを
検討してみる余地あり。

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